Ernährung & Ausdauer: 10 Tipps von Dr. Katrin Stücher

Das Thema Ernährung und die dazugehörigen Trends werden heutzutage nicht nur viel diskutiert, sondern spiegeln auch eine Lebenshaltung wider. Essen soll nicht nur den Hunger stillen, es soll auch noch gesund sein. Doch welchen Stellenwert nimmt die Ernährung im Sport ein?
Schon einmal darüber nachgedacht, was Nüchtern-Training bewirkt? Welche Nahrung eignet sich am besten vor und nach dem Wettkampf? Und wie wirkt sich eigentlich eine vegane Ernährungsweise aus?

Antworten auf diese und weitere Fragen erhältst du in unserer neuen Videoreihe. Ernährungs-Expertin Dr. Katrin Stücher hat euch 10 spannende Tipps rund um das Thema Ernährung & Ausdauersport zusammengestellt, die ihr euch in den nachfolgenden Videos anschauen könnt.

Viel Spaß beim Durchklicken!