Mainova Energie Akademie – Der Talk
Unsere Experten der Mainova Energie Akademie Petra Wassiluk, Dr. Katrin Stücher und Harald Dobmayer diskutieren mit Anne Graul in unserem Talk darüber, warum es im (Lauf)sport so wichtig ist, dass du dir individuelle Ziele setzt – denn nur so stellen sich persönliche Erfolge ein und du bleibst du langfristig dabei.
Für diesen Talk haben wir es unseren Experten zur Aufgabe gemacht, dir Hilfestellungen für eine effektive Definition deiner persönlichen Ziele an die Hand zu geben – und zwar ganzheitlich unter Berücksichtigung der Bereiche Lauftraining, Ernährung und mentale Stärke. Moderatorin und Hobbyläuferin Anne Graul sorgt unterdessen dafür, dass die Diskussion stets praxisnah bleibt und du die Tipps in deinen Alltag integrieren kannst.
Denn egal, ob du in den Laufsport einsteigen möchtest oder dich bereits zu den Fortgeschrittenen oder Profis zählst: Der wichtigste Schritt zum Erfolg sind stets individuell auf dich zugeschnittene Zielsetzungen. Sie entscheiden darüber, wie erfolgreich du im Sport sein wirst.
Ziele sollten nicht nur realistisch, sondern auch möglichst konkret und überprüfbar sein. Andernfalls raubt dir ein falsch gesetztes Ziel die Motivation und die Freude. Wer abnehmen will, trainiert beispielsweise anders als jemand, der seine Zeiten verbessern möchte.
In unserem Talk lassen wir die Experten sprechen – ganz nach der Devise „sportliche Ziele realistisch setzen“. So vermeidest du unnötige Fehler und arbeitest langfristig motiviert auf deine Ziele hin!