Web-Seminar: Weihnachtsgebäck ohne Weihnachtsspeck – Tipps für Ausdauersportler

Jeder kennt es: Die besinnliche Zeit beginnt und die Lust auf Glühwein, Lebkuchen & co. steigt. Doch damit auch die Angst vor der Gewichtzunahme und vor dem Zunichtemachen des Trainingsfortschritts. Darf man als Ausdauersportler überhaupt sündigen? Oder sollte man auf die Weihnachtsleckereien verzichten? Fest steht: Ein strikter Verzicht auf bestimmte Lebensmittel kann das genaue Gegenteil bewirken.

Die Ernährungs- und Sportwissenschaftlerin kennt die Versuchungen der Vorweihnachtszeit und möchte Ausdauersportlern aufzeigen, wie sie ohne schlechtes Gewissen Weihnachtsleckereien genießen können. In ihrem Web-Seminar im Rahmen der Mainova Energie Akademie setzt sie sich mit Ernährungsstrategien für Ausdauersportler auseinander und betont, dass Reue beim Schlemmen gänzlich fehl am Platz ist.

Das Web-Seminar findet am 9. Dezember um 18 Uhr statt.